サードプレイス・ラボ 
2021年12月8日（水）6:00〜7:00
今日をポジティブにいきいきと楽しむ準備をしましょう
朝の時間の使い方って大事！
イベント内容
「心と身体のアイドリング」の2つのプログラムの①になります。
プログラム内容
①12/8（水）6:00～7:00(60分)
今日をポジティブにいきいきと楽しむ準備をしましょう！！
ガイド付き瞑想→座ってできるストレッチ
インストラクター
瞑想担当 折江ふみ
ストレッチ担当 関口泉
期待できる効果
カラダに気づくことは、ココロに気づくこと！
ココロとカラダは繋がっている！
カラダを通して、自分自身が整う体験をしてみましょう！
※ストレッチは椅子に座った状態で出来る範囲で行います。夜はソファやベッドの上、床に直接等くつろげる場所でどうぞ。
※スポーツウェアでなくてもご参加いただけます。締め付けのない服装ですと動きやすいです。
このイベントについて
今回は、「心と身体のアイドリング」の正式なプログラムへのトライアルです。
①②どちらかだけでもOKですが、できるだけ両方にご参加いただき、アンケートへのご回答をお願いします！
プログラム②についてはこちら！
②12/9（木）21:00～22:15(75分)
夜に、日常をリセットして深い眠りにつきましょう。
主催
女子道～世の中を明るく元気にする女性たちのコミュニティ～
世の中を明るく元気にするために、まずは女性が自分自身を「明るく、楽しく、美しく」あることを目指す、女性限定のコミュニティーです！
代表：片桐あいさん
あんてるの「ここがブリッジ！」
あんてる
女子道マルシェは、女性のチャレンジを応援する場です。今回は折江ふみさんの瞑想と関口泉さんのストレッチを組み合わせたイベント。リラックスできるのは間違いないです。
開催要項
| 日時 | 2021年12月8日（水）6:00〜7:00 |
| 場所 | オンライン（ZOOM）で開催 |
| 定員 | 制限なし |
| 出演者 | 瞑想担当 折江ふみ ストレッチ担当 関口泉 |
| 参加費 | 通常1レッスン 2,500円(税込) →サードプレイスブリッジ特別価格1,000円（税込） ①②のどちらかでも、両方でも1,000円です。 |
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