身体とつながるモビリティケア心身調整ワークショップ

身体の声を聞こう！心身調整法のワークショップ！

モビリティケアをやってみてコンディション向上を

身体の声を聞きながら無理なく心身両面のバランスを整えることで、身体が本来持っている潜在能力を引き出していくモビリティケアという心身調整法をお伝えしていくワークショップになります。

◆モビリティケアとは

モビリティケアは、普段気づいていない身体の声に耳を傾けそれに対応していくことで、心身に良質なる変容を起こしていくための心身調整法です。
身体の本来的に歪みが生じる構造を理解した上で、自律神経系の作用まで意識した身体の調整を無理なく行っていただけます。通常のストレッチとは発想が異なり、歪んでいるという前提においては、その歪みたいというその時の「快」の方向に調整していくことで、中庸に整えていくというようなことを行います。
加えて、トラウマや感情解放などのマインド面からのアプローチを同時行うことで、心身両面から身体を整え、本来人が持っている先天的知性を開放していこうという取り組みになります。

◆身体の声を聞くことについて

巷には様々な身体の声を聞くメソッドがありますが、モビリティケアでは、身体の声を聞きながら、状況に合わせて身体を動かして調整をかけていきます。身体と繋がるということは、身体の声を一方的に聞いたり解釈したりするだけではなく、認識した身体の声に対して調整をかけていくことまで行って初めて、身体とつながることだと考えています。

◆こんな方にオススメします。

身体の調整を行いたい方や身体の柔軟性などの可動を上げたい方や何か身体を使うお仕事や趣味を持たれている方をはじめ、何かの転機を迎えている方や、人材育成・組織開発に関われている方など、思考や心理学と呼ばれる領域の手法の開拓はかなり進んできた昨今において、マインドフルネスという言葉が市民権を得てきたことも含め、身体性まで含めた人のあり方全体についての探究手法が必要だと感じている方には特にオススメします。

◆モビリティケアのリアルな体験セッションを受けてもらった方から頂いたコメント

「ビフォーアフター写真を比べてスタイルが良くなったように見えます」
「身体が軽くなりました」
「帰り道、世の中はこんなにも晴れ晴れとしているんだと感じました」
「人生で初めて手が床について感動しました」
「数十年来続けているピアノの弾き方の新境地が開けました」