サードプレイス・ラボ 
2021年12月7日（火）20:00〜21:00
自分のコンディショニングを高めて日々を過ごしましょう！
背骨コンディショニングは、誰でも取り組めます
イベント内容
どうも身体のあちこちに不調があるという現代人は多いですよね。病院に行って治療するまでではないけど、調子がいまいち優れない状態。
できれば、自宅で簡単にコンディショニングを整えられたら、最高なのに。
でも、ハードなDVDとか、高い器具とか揃えるのは気が引ける・・・・。
そんな方におすすめなのが「背骨コンディショニング」です。
「背骨コンディショニング」とは、背骨の歪を整え、不調を自分の体操で改善していく運動プログラムです。背骨を整えることで、様々な症状が解消します。
今回のサードプレイス・ブリッジでは、「背骨コンディショニング」のインストラクター、スイス在住のヘス明美さんがオンライン上で、皆さんに教えてくださいます。
お気軽にご参加ください！
講師
ヘス明美さん
スイス企業の会社員、副業で背骨コンディショニング・インストラクター 。
元シンクロナイズドスイミング国体選手 。
スイス・チューリッヒ在住27年目
あんてるの「ここがブリッジ！」
年々、自分のコンディションを維持するだけでも、なかなか大変なもの。今年、何度も、オンライン上で、ヘス明美さんとお会いして、「背骨コンディショニング」の話を聞き、エクササイズをしてみました。是非、多くの方に知って、実践をしてもらいたくて、今回のイベントに協力してもらっています！
開催要項
| 日時 | 2021年12月7日（火）20:00〜21:00 |
| 場所 | オンライン（ZOOM）で開催 ＜ご用意いただきたいもの＞ スポーツタオルか、バスタオル 水分補給の飲み物、椅子。 （今回は、椅子に座って参加できます） |
| 定員 | 限定なし |
| 参加費 | 無料 |
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